La méthode
La Danse des Femmes est une méthode inclusive de développement personnel parla danse qui trouve sa source dans plusieurs disciplines.
Basée sur la conscience du souffle, elle permet d’accéder à ses ressentis et de prendre conscience de ses possibles(sophrologie), de se mouvoir en pleine présence (méditation),d’habiter son corps de femme(danse et danse- thérapie) dans un espace bienveillant, rassurant et ressourçant(énergétique).
Composée de 7 étapes, la méthode La Danse des Femmes permet à tous les corps de se mettre consciemment et harmonieusement en mouvement.
Séance après séance, dans une dynamique collective, un mieux-être global se développe.
La fondatrice
« La danse : plus qu’un héritage culturel, une vocation! »
Sheherazade Boyer-Tami, fondatrice de la méthode et présidente de l’association La Danse des Femmes est danse-thérapeute, sophrologue et psychosomaticienne.
Elle défend le droit à la danse pour tous depuis 10 ans.
Elle est tout particulièrement investie dans la lutte contre le cancer. Elle est aujourd’hui Directrice de la Stratégie à l’Institut Rafaël, maison de l’après cancer à Levallois (92) où elle encadre également des ateliers de danse- thérapie.
Mots d'experts
Dr Isabelle DUPRAT
Médecin Généraliste :
« Le médecin généraliste, qui fait partie des premiers interlocuteurs sur les questions de santé, est amené à faire face à de nombreux questionnements et est souvent sollicité sur des conseils larges d’hygiène de vie qui vont au delà de la maladie et de la prescription.
Cette bonne santé, bien si précieux, comment la définir ? Comment la conserver ? La santé n’est pas seulement l’absence de maladie mais il s’agit d’un état de bien-être physique, mental et social.
La Danse des Femmes, que j’ai pu pratiquer aussi personnellement, est une méthode qui prend en compte ces aspects pluri-dimensionnels de la santé pour une action à la fois préventive et curative. En effet la Danse des Femmes permet à chaque femme, quel que soit son âge, y compris avec une condition physique ou émotionnelle qui peut être altérée par un burn out ou une maladie comme le cancer par exemple, d’améliorer son état de bien-être personnel, sa qualité de vie, dans une approche mobile, collective, bienveillante, joyeuse, sensorielle. »
La danse des femmes au service de la santé durable de toutes les femmes
Christine WATTELET, Pharmacienne, Infirmière de formation :
« La danse est une hygiène de vie et agit comme un médicament. Elle va venir compléter une prescription médicale et peut retarder la prise de certains traitements. Ses bénéfices sont nombreux car, comme toute pratique physique, elle aide à stimuler le système immunitaire et va agir sur la plasticité du corps et des muscles. Le mouvement permet également une oxygénation du cerveau. En faisant danser tout votre corps, vous luttez contre les maladies chroniques, le diabète, les problèmes cardiaques ou squelettiques, mais également contre l’obésité, l’ostéoporose ou l’insomnie. On oublie trop souvent l’aspect sociétal de la danse, l’importance d’une pratique collective, de l’appartenance à un groupe et les bénéfices psychologiques que cela peut apporter.
A titre personnel, j’ai 63 ans et ai commencé à pratiquer la danse régulièrement il y a 5 ans avec la Danse des Femmes. En un an, la méthode m’a permis de renforcer ma sangle abdominale, d’améliorer ma posture dorsale et de supprimer mon lumbago récurrent. J’ai également pu réguler mon poids. On peut pratiquer la danse à tout âge : aujourd’hui, je danse avec ma petite fille et cela fait aussi partie de son développement psychomoteur. La boucle est bouclée. »
En 10 ans, 250 FEMMES ont suivi l’enseignement de la Danse Des Femmes
99% des patients reviennent après la première séance
En 1 an, 30 FEMMES ont suivi un atelier de Danse-Thérapie en service Chimio
En 3 ans, 175 PATIENTS ont suivi un cycle de Danse-Thérapie à l’Institut Rafaël
« Une approche de la danse toute en couleurs, éveil des sens, bien-être et bienveillance.
Soraya, La Danse des Femmes
Dr Isabelle DUPRAT
Médecin Généraliste :
« Le médecin généraliste, qui fait partie des premiers interlocuteurs sur les questions de santé, est amené à faire face à de nombreux questionnements et est souvent sollicité sur des conseils larges d’hygiène de vie qui vont au delà de la maladie et de la prescription.
Cette bonne santé, bien si précieux, comment la définir ? Comment la conserver ? La santé n’est pas seulement l’absence de maladie mais il s’agit d’un état de bien-être physique, mental et social.
La Danse des Femmes, que j’ai pu pratiquer aussi personnellement, est une méthode qui prend en compte ces aspects pluri-dimensionnels de la santé pour une action à la fois préventive et curative. En effet la Danse des Femmes permet à chaque femme, quel que soit son âge, y compris avec une condition physique ou émotionnelle qui peut être altérée par un burn out ou une maladie comme le cancer par exemple, d’améliorer son état de bien-être personnel, sa qualité de vie, dans une approche mobile, collective, bienveillante, joyeuse, sensorielle. »
La danse des femmes au service de la santé durable de toutes les femmes
Christine WATTELET, Pharmacienne, Infirmière de formation :
« La danse est une hygiène de vie et agit comme un médicament. Elle va venir compléter une prescription médicale et peut retarder la prise de certains traitements. Ses bénéfices sont nombreux car, comme toute pratique physique, elle aide à stimuler le système immunitaire et va agir sur la plasticité du corps et des muscles. Le mouvement permet également une oxygénation du cerveau. En faisant danser tout votre corps, vous luttez contre les maladies chroniques, le diabète, les problèmes cardiaques ou squelettiques, mais également contre l’obésité, l’ostéoporose ou l’insomnie. On oublie trop souvent l’aspect sociétal de la danse, l’importance d’une pratique collective, de l’appartenance à un groupe et les bénéfices psychologiques que cela peut apporter.
A titre personnel, j’ai 63 ans et ai commencé à pratiquer la danse régulièrement il y a 5 ans avec la Danse des Femmes. En un an, la méthode m’a permis de renforcer ma sangle abdominale, d’améliorer ma posture dorsale et de supprimer mon lumbago récurrent. J’ai également pu réguler mon poids. On peut pratiquer la danse à tout âge : aujourd’hui, je danse avec ma petite fille et cela fait aussi partie de son développement psychomoteur. La boucle est bouclée. »
En 10 ans, 250 FEMMES ont suivi l’enseignement de la Danse Des Femmes
99% des patients reviennent après la première séance
En 1 an, 30 FEMMES ont suivi un atelier de Danse-Thérapie en service Chimio
En 3 ans, 175 PATIENTS ont suivi un cycle de Danse-Thérapie à l’Institut Rafaël
« Une approche de la danse toute en couleurs, éveil des sens, bien-être et bienveillance.
Soraya, La Danse des Femmes
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